Mindfulness

Légzőgyakorlatok, jóga, jelenlét,…hogyan hat mindez az idegrendszerünkre és miként támogatják a kiegyensúlyozott érzelemszabályozást. Mi az a longevity? Hogyan tapasztalhatod meg a Dr Csíkszentmihályi által vizsgált Flow élményt ? Mit is jelent a Flourish ? Ismerd meg hogyan teljesedhetsz ki az életedben a mindfulness keleti és nyugati eszközeinek ötvözésével és a Prof Seligman pozitív pszichológiájának pilléreivel. Találsz itt ismeretanyagokat, ebookokat és kártyajátékokat. Fedezz fel, élvezd és légy a legjobb verziója önmagadnak!